الاثنين، 30 سبتمبر 2019

عروض التخفيضات والدعم للشباب ولصغار المستثمرين مقدم لكم من مجموعة شركات بيراميدز جروب مصر طارق عقل وشركائه لخطوط انتاج وتصنيع الإعلاف بكافة الطاقات الأنتاجية بدأ من وحدة صغيرة بطاقة من 50 كيلوا الي 80 كيلوا في الساعة حتي خطوط عملاقة بطاقة 20 طن في الساعة مقدمة لكم من مجموعة شركات بيراميدز جروب مصر بدعم عام من المجموعة للوحدات والخطوط وللماكينات والآلات والمعدات الخاصة بتصنيع وانتاج الأعلاف يصل الي 25 % من السعر

عروض التخفيضات والدعم للشباب
ولصغار المستثمرين مقدم لكم من مجموعة شركات بيراميدز جروب مصر طارق عقل وشركائه
لخطوط انتاج
وتصنيع الإعلاف بكافة الطاقات الأنتاجية
بدأ من وحدة صغيرة بطاقة
من 50 كيلوا الي 80 كيلوا في الساعة حتي خطوط عملاقة بطاقة 20 طن في الساعة
مقدمة لكم من مجموعة شركات بيراميدز جروب مصر 
بدعم عام من المجموعة للوحدات والخطوط وللماكينات والآلات والمعدات
الخاصة بتصنيع وانتاج الأعلاف يصل الي 25 % من السعر
 
وذلك من منهج المجموعة لخلق فرص عمل
للشباب وخلق شباب رجال الاعمال والمستثمرين
المصرين والعرب الشباب والوقوف
الي جانبهم بوحدات وخطوط انتاج وتصنيع
الإعلاف ، حيث ان هذا المشروع من
المشروعات الواعدة والناجحة والمكسبة جداً
جداًجداً .
حيث ان طن العلف صافي ربحه بعد كامل المصريف يتراوح ما بين 1000 الي 1500
جنية مصري
.
وتشجيعاً منا لخلق فرص العمل الواعده الحرة
للشباب وللعامة تتبني المجموعة مساعدة
الشباب علي تملك وحدات وخطوط
انتاج الأعلاف بكافة السعات والطاقات
الأنتاجية بدأن من الوحدة الصغيرة
التي طاقتها النتاجية 125 كيلوا في
الساعة وممكن أن تصل الي 400
كيلوا في الساعة حتي خط النتاج ذات القدرات
العالية التي تصل الي 10 طن في
الساعة واكبر من ذلك
.
كل شاب يستطيع ان ينفذ المشروع ويمتلك وحدة أو خط تصنيع وأنتاج
الإعلاف علي حسب قدرته المالية وعلي حسب أحتياجاته
.
وكذلك كخدمة أيضا من المجموعة لجميع
مربي الثروة الدجائنية والثروة الحيوانية ،
حيث صممت المجموعة وحدات أنتاج
وتصنيع إعلاف بكافة الطاقات الأنتاجية صناعة
مصرية 100 % وبموصفات وجودة
اوربية وعالمية تتناسب مع كافة أحتياجات
المربيين للثروة الدجانية
والحيوانية وتتناسب مع قدراتهم المالية
 
كافة الخطوط التي نصنعها لا تحتاج الي غلايات نهائيا .
للأطلاع علي كامل التفاصيل والصور والفيديوهات والسعار للوحدات
والخطوط لتصنيع وانتاج الأعلاف وللماكينات التي بداخل الخطوط أضغطوا علي الصورة
أدناه او الرابط التالي :-

فرصة ذهبية عظيمة
وحقيقية للجميع وبالأخص الشباب والفتايات والمراة المعيلة .
عاوزين تحققوا أحلمكم
وتبقيوا من رجال الأعمال أو سيدات الأعمال
عاوزين تكونوا أصحاب
شركات ومشروعات ناجحة وتكبروا بيها كونوا معنا في ذلك ونساعدكم .
عاوزين تباشروا
بأنفسكم أعمالكم في شركاتكم ومشروعتكم اللي هتقوموا بيها بمساعدتنا
عاوزين يكون ليكم
مستقبل كبير
معاك مبلغ مش كبير
ونفسك تعمل مشروع ممتاز وناجحة ومش لاقي شريك معك
شارك معانا هنساعدك
في تحقيق حلمك ومشروعك .
كل ده مقدمة لكم حصري
من مجموعة شركات بيراميدز جروب مصر
فرصتك معانا كبيرة في
النجاح وتحقيق طموحك وحلمك في تملك مشروعك وبنقدم لك كافة خدمات ما بعد البيع من :-
تركيب وتشغيل وصيانة
وتدريب علي الخطوط والوحدات ومكايناتهم
1- تجربة الخط لدينا
بمقرنا .
2- تركيب وتشغيل الخط
لدي العميل بالمجان .
3- صيانة لمدة سنة
مجانا لا يتحمل العميل الا مصاريف انتقال مهندس الصيانة اليه فقط .
4- أمكانية التعاقد
علي الصيانة لمدة أربعة سنوات باقي مدة الضمان بسعر ثابة 5 ألف جنية فقط عن كل سنة
أذا رغب العميل في ذلك .
5- الخط عليه 5 سنوات
ضمان ضد عيوب الصناعة وليس عيوب الأستخدام .
أو زورو جروبنا علي
الفيس بوك المسمي أوليكس مصر بيت الخبرة لتسويق والمشروعات اشتري وبيع وتسوق وأعرض
منتجات ورابطه التالي :-
او صفحتنا علي الفيس
بوك التالية :-
لمشاهد كامل التفاصيل
والصور والفيديوهات للخلاطات وللماكينات والملحقات الرجاء زيارة موقنا التالي
بالضغط علي الرابط التالي :-

كل ذلك واكثر متوفر حاليا في المقر الرئيسي للشركة
الادارة بجمهورية مصر العربية
محافظة المنيا مركز سمالوط قرية الجزائر التابعة لمجلس قروي قلوصنا
بمقر المجموعة بشارع اللواء محمد عقل باشا من شارع السيالة .
للتواصل والاستفسار من داخل او خارج مصر
م / طارق عقل 1028596288 002
هاتفيا او واتساب خدمة العملاء
المكتب 863614126
من داخل مصر
01014534266
01028596288
من خارج مصر
00201014534266
00201028596288

الأربعاء، 16 مايو 2018

فوائدالجزرالاصفر و الجزر الاحمروفوائد الجزر للحامل بقلم/ يوسف عقل


فوائدالجزرالاصفر و الجزر الاحمروفوائد الجزر للحامل.


فوائد الجزر:
يعتبر الجزر أحد أنواع الخضروات المنتشرة بشكلٍ كبير في مناطق مختلفة من العالم، والتي تختلف طرق تناوله من شخص لآخر فهناك من يتناوله كما هو طازجاً، أو على شكل عصير، أو مسلوقاً، كما يدخل في تحضير وجبات الطعام المختلفة، ويعتبر الجزر ذا قيمة غذائيّة كبيرة بسبب احتوائه على العديد من العناصر مثل فيتامينات أ، ب2، ب3، ب6، ج، والدهون، والبروتينات، ومعادن الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم، وهذا ما جعله غذاءً مثالياً للحامل خلال فترة الحمل بسبب فوائده الكبيرة على صحتها وصحة الجنين، وهذا ما سنقدمه في موضوعنا هذا.

تحسين الرؤية:
يعتبر الجزر من أغنى المواد بفيتامين (أ) الذي يحسن مستوى النظر ويقوّي العين، كما أن مادة البيتا- كاروتين تقي العيون من تشكّل المياه الزرقاء داخل العين والتي تؤثر على الرؤيا، لذلك ينصح الأطباء بأكل الجزر لأنه يقوي النظر.

يحارب السرطان:
يحتوي الجزر على موادّ مضادّة للأكسدة، كما أشارت الدراسات الحديثة أنّه يحتوي على مادة تسمى البولي اسيتيلين، والتي تحدّ من نموّ الخلايا السرطانيّة، لذلك ينصح بأكل الجزر بشكل يوميّ للحماية من أمراض السرطان، خاصة سرطان القولون، والبروستاتا، والمستقيم.

يحارب أمراض القلب والشرايين:
يعتبر الجزر من المواد الفعالة في علاج جهاز القلب وأمراض ضغط الدم، حيث يعمل على تقليل مادة الكولستيرول المترسّبة على جدران الشرايين والأوعية الدمويّة، وبالتالي يحمي من التعرّض للسكتات القلبيّة.

يحسّن صحّة الفم:
يحسّن الجزر من الصحّة العامة للفمّ، حيث يحافظ على صحّة اللّثة والأسنان، كما أنّه يعمل على زيادة إفراز اللّعاب الذي يساعد في معادلة نسبة حموضة المعدة مع البكتيريا الموجودة في الفمّ، ممّا يساعد في الحماية من تسوّس الأسنان ويخلّص من رائحة الفم المنبعثة.

حماية الكبد:
يساعد الجزر في وقاية الكبد من أضرار السموم المتكوّنة بسبب ازدياد المواد الكيميائيّة المحيطة بنا في البيئة، والمادّة الفعّالة في ذلك هي فيتامين (أ)،بالإضافة إلى أنّه يمنع عملية ترسب مادة العصارة الصفراوية داخل الكبد، كما أن الجزر غني بالألياف التي تساعم في جعل عملية تنظيف الكبد والقولون من الأوساخ والفضلات يشكل أكبر.


يحافظ على صحّة الجلد:
إن الجزر مادة غنيّة بفيتامين أ بالإضافة إلى الموادّ المضادّة للأكسدة، ممّا يجعله من الموادّ التي تحمي جلد الإنسان من الأشعّة الضارّة التي تصدر من الشمس والتي تعرف باسم الأشعّة فوق البنفسجيّة، لذلك ينصح بالإكثار من شرب عصير الجزر، وتناوله في فصل الصيف، وذلك لأنّه يحمي الجلد ويُحافظ عليه رطباً ويقيه من علامات ظهور حبّ الشباب، حيث يمكن تحضير خلطة طبيّة وطبيعيّة من الجزر المضاف إليه العسل، واستخدامه كقناع للتخلّص من آثار الحبوب والبقع، وذلك من خلال دهنه على الرقبة والوجه، ثمّ غسله باستحدام الماء الفاتر.

وفوائد الجزر الأحمر:
1- يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ، مما يجعله مهماً جداً لتحسين عملية الرؤية.
2- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مما يسهل عملية الهضم، ويمنع الإصابة بالإمساك، ويحافظ على صحة القولون.
3- يحتوي على العديد من العناصر المعدنية المهمة، التي تمنع اصفرارل الأسنان وتلونها.
4- يحفّز الغدد اللعابية على إنتاج المزيد من اللعاب، ممّا يمنع جفاف الفم، ويمنع الرائحة الكريهة للأنفاس.
5- يحتوي على فيتامين ب1، وفيتامين ب6، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، المهمة جداً للعديد من العمليات الحيوية في الجسم.
6- يحتوي على مادة الليكوبين المهمة جداً للقلب والأوعية الدموية؛ حيث تعمل هذه المادة على منع تأكسد الدهون في الدم، وتحمي القلب.
7- يحتوي على البيتا كاروتين، الّذي يُساعد في إنتاج فيتامين أ، المهم جداً لصحة العينين، ونضارة وصحّة البشرة، وحمايتها من البقع والتجاعيد.
8- يمنع الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات، خصوصاً سرطان الرئة.
9- يمنع تجلط الدم، ويَحمي من الإصابة بالجلطات الدموية.
10- يحتوي على الصبغة الحمراء الطبيعية التي تعمل كواقٍ للبشرة من أشعة الشمس الضارة.
11- يساعد في إكساب البشرة لوناً برونزياً جميلاً، خصوصاً للأشخاص الذين يَستخدمون الزّيت المستخرج منه بالإضافة للزيوت الأخرى.

وفوائد الجزر للرجيم:
قد يساعد الجزر في عمليّة إنقاص الوزن سواء كان طازجاً أو مطبوخاًإذا كان مدرجاً ضمن النظام الغذائيّ الصحيّ الخاصّ بفقدان الوزن، والذي يتناسب مع صحتنا، شرط أن يكون النظام الغذائيّ المتّبع ملبيّاً للاحتياجات الغذائيّة الأساسيّة، فليس من الصحيح الاعتماد على صنف واحد عند محاولة فقدان الوزن.

1- إنّ الكوب الواحد من الجزر الطازج المفروم، يحتوي على 52 سعرة حراريّة، إذن فهو من الأغذية المنخفضة بمحتواها من السعرات الحراريّة، وهذا يساعد على فقدان الوزن.
2- إن الجزر غنيّ بالألياف التي تساعد في السيطرة على الوزن، فهو يساعد على الشعور بالشبع، وبالتالي تناول كميّات أقل من الأطعمة ذات السعرات الحراريّة العالية، كما أنّ الألياف تساعد في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكريّ من النوع الثاني.
3- إنّ الكوب الواحد من الجزر الطازج يحتوي على 3.6 غراماً من الألياف، علماً بأن الكميّة التي يحتاجها الرجل من الألياف تتراوح بين 30 و 38 غراماً من الألياف يوميّاً، أمّا النساء فهنّ بحاجة إلى كميّة تتراوح بين 21 و 25 غراماً منه.
4- يعدّ الجزر من الأصناف الغنيّة بالسكريّات مقارنة ببعض الأصناف الأخرى من الخضراوات، لكنّه في ذات الوقت يعدّ قليلاً بمحتواه منها عند مقارنته مع الأصناف الأخرى من غير الخضراوات، علماً بأنّ الكوب الواحد منه يحتوي على 6 غرامات من السكريّات الكليّة.
5- يحتوي الجزر على حوالي 390 ملليغرام من البوتاسيوم، الذي يقوم بصدّ التأثير السلبيّ للصوديوم على ضغط الدم،و 7.2 ملليغرام من فيتامين (ج) الضروري لتشكيل الكولاجين والتئام الجروح ،و 16.1 ميكروغرام من فيتامين (ك) المهمّ في عمليّة تخثّر الدمّ.
6- يحتوي الجزر على كميّة جيّدة من الماء، حيث إنّه يساعد على الشعور بالشبع، فنسبته في الجزر تساوي 88%، وبالتالي يوفّر كميّة جيّدة من احتياجات الجسم من الماء.



وفوائد الجزر للحامل:
1-ضبط ارتفاع ضغط الدم:
تعاني العديد من النساء الحوامل خلال فترة الحمل من مشكلة ارتفاع ضغط الدم الذي قد يؤدي إلى الولادة المبكرة، وبالتالي إنجاب طفل غير مكتمل النمو، لذلك يجب إدخال الجزر الطازج أو عصيره ضمن النظام الغذائي طول فترة الحمل.

2- تقليل الإصابة بسكري الحمل:
تكون السيدة خلال فترة الحمل أكثر عرضة لارتفاع مستوى السكر في الدم الذي سرعان ما يعود لمستواه الطبيعي بعد الولادة، لذلك فإنّ تناول الجزر بانتظام يقلل خطر التعرض للسكري.

3- التخلص من الإجهاد:
يعتبر التعب والإجهاد من الأمور الملازمة للمرأة أثناء فترة الحمل بسبب فقدانها للكثير من العناصر الغذائيّة اللازمة لتغذيّة الرضيع مثل الكالسيوم، والحديد وغيرهما، لذلك فإنّ تناول الجزر يعوض الفاقد من هذه العناصر، ويمد الجسم بالطاقة التي تنشط الدورة الدمويّة، وبالتالي تخلص من التعب والإرهاق، فيسهّل ممارسة الأنشطة اليوميّة.

4- الحماية من الإجهاض:
يقلل تناول الجزر بشكل يومي من احتماليّة التعرض للإجهاض، ويكون ذلك بشكل خاص في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل.


5- تقليل الإصابة بتسمم الحمل:
يعتبر تسمم الحمل من الأخطار التي قد تصيب السيّدة الحامل، وقد ينتج عن هذه الحالة إنزال الجنين فوراً في حالة الكشف المبكر لتسمم الحمل، كما يمكن أن يؤدي لوفاة الجنين والأم أيضاً، لذلك فإنّ تناول الجزر يقلل نسبة للتعرض لهذه الحالة.

6- تقليل إصابة الحامل بالأمراض:
تزداد فرصة إصابة المرأة الحامل بالعديد من الأمراض عن طريق العدوى كالإنفلونزا وغيرها بسبب انخفاض كفاءة الجهاز المناعي عن السابق، وفي حالة إصابتها بالعدوات المختلفة يحذر عليها تناول الأودية حتى لا تؤثر سلباً في صحة الجنين، لذلك يجب أن تحمي الحامل نفسها من خطر التعرض للأمراض المعدية المختلفة، ويكون ذلك بتناول الجزر بانتظام والذي يرفع كفاءة الجهاز المناعي، ويزيد مقاومته للعدوى والأمراض التي تهاجمه.

7- المحافظة على صحة الأسنان:
إنّ الحمل ونمو الجنين داخل الرحم يتطلب العديد من العناصر الغذائيّة اللازمة لاكتمال هذا النمو، وبالتالي يتم امتصاص الجنين لهذه العناصر من جسم الأم كالبوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والتي تعتبر مهمة جدّاً للحفاظ على أسنان وعظام الأم، وزيادة نموهما، ونقص هذه العناصر عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى ذوبان الأسنان، وضعف العظام، ولتعويض ذلك يجب حرص الأم الحامل على تناول الأطعمة الغنيّة بها، والتي من أهما الجزر.

8- الحماية من الإصابة بالسمنة
يصاحب فترة الحمل زيادة كبيرة في الوزن، ولتلافي مشكلة زيادة الوزن يمكن تناول الأطعمة ذات السعرات الحراريّة المنخفضة، والمتمثلة في الجزر الذي يتميّز بسعرارته الحراريّة القليلة، وبالتالي المحافظة على زيادة طبيعيّة للوزن ضمن المعقول.

و فوائد الجزر للجنين:
1- نمو الجنين بشكلٍ سليم:

تناول الجزر خلال فترة الحمل يمد الجنين بكمية كبيرة من العناصر الغذائيّة الضروريّة لنمو الطفل بشكلٍ سليم.

2- نمو مخ الطفل بطريقة سليمة: 
تناول الجزر يعمل على نمو المخ بطريقة سليمة، كما يجعل الطفل ذكيّاً نتيجة نسبة الذكاء العالية التي يعطيها الجزر.

3- زيادة إفراز حليب الأم:
يؤدي تناول الجزر بشكل يومي خلال فترة الحمل، وخاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل إلى تحفيز الغدد اللبنيّة لإنتاج الحليب، وزيادة كميته في ثدي الأم، وبالتالي إمداد الطفل بحاجته من الحليب، وخاصةً في الفترة الأولى من ولادته.

 مع تحياتي للجميع/ يوسف عقل

الأربعاء، 4 أكتوبر 2017

ملخص عن حرب 6 اكتوبر مع تحياتى للجميج / يوسف عقل

ملخص عن حرب 6 اكتوبر




موضوع يتناول حرب اكتوبر عن طريق ما حدث كل فى كل يوم بدايه من 6 اكتوبر حتى يوم 28 اكتوبر
تلخيص ليوميات الحرب و تلخيص لاحداث كل يوم من ايام الحرب .. نقدمه لكم و نحن نودع يوم الشرف و الكرامة :
1 - عبرت 220 طائرة مصرية الساعة 2.05 ظهرا يوم السادس من اكتوبر قناة السويس على ارتفاع منخفض لضرب الأهداف الإسرائيلية بسيناء وقد حققت هذه الضربة هدفها بنجاح وخسرت مصر 11 طائرة فقط منها طائرة بقيادة عاطف السادات أخو الرئيس الراحل أنور السادات
- فى نفس الوقت قام أكثر من 2000 مدفع من مختلف الأعيرة على طول الجبهة بقصف مواقع الجيش الاسرائيلى على الجبهة الشرقية لقناة السويس ـ سيناء ـ واستمر القصف 53 دقيقة
- فى نفس الوقت ايضا قامت قوات الجيش الثانى المصرى بقيادة اللواء سعد الدين مأمون وقوات الجيش الثالث بقيادة اللواء عبد المنعم واصل بعبور القناة على دفعات متتالية على أنواع مختلفة من الزوارق المطاطية والخشبية
- نجح سلاح المهندسين المصرى بعمل أول كوبرى ثقيل فى حوالى الساعة الثامنة مساء وبعد 8 ساعات اى حوالى الساعة 10.30 قاموا بعمل 60 ممر بالساتر الترابى على طول الجبهة وإنشاء 8 كبارى ثقيلة ، و4 كبارى خفيفة ، وتشغيل 30 معدية
==================
2 - سقوط خط بارليف وتحرير مدينة القنطرة شرق ومعارك دامية بين الجيش المصرى والاسرائيلى على طول الجبهة شرق القناة ـ سيناء ـ خلال أيام 6 ، 7 ، 8 أكتوبر
- أمريكا تبدأ فى دخول الحرب يوم 8 أكتوبر مع إسرائيل ضد مصر وسوريا ووصول تقارير وصور لمواقع القوات المصرية بالقمر الصناعى مع مسئول بوزارة الدفاع الامريكى إلى إسرائيل
- فشل الهجوم الإسرائيلى المضاد يوم 8 اكتوبر واسر العقيد عساف ياجورى أشهر اسير إسرائيلى
- القوات الجوية الإسرائيلية تفشل فى تدمير شبكة الدفاع الجوى المصرية التى أستخدمت صواريخ سام بانواعها المختلفة بكافئة وسقوط عدد كبير من الطائرات الإسرائيلية وصل إلى 50 طائرة خلال الثلاث أيام الاولى
==================
3 - جولدا مائير تصرخ أنقذوا اسرائيل وأمريكا تعد بتعويض خسائرها يوم 9 أكتوبر ...... والتى بلغت اكثر من 400 دبابة وخمسون طائرة
- بنهاية يوم 9 اكتوبر وصل الجيشين المصرى الثانى والثالث على عمق 15 كيلومتر داخل سيناء
==================
4 - يوم 10 أكتوبر بداية وصول الامدادات الأمريكية
==================
5 - يوم 12 اكتوبر السادات يصدر قرار سياسيا بتطوير الهجوم شرقا لتخفيف الضغط على سوريا
==================
6 - يوم 13 اكتوبر الرئيس الأمريكى نيكسون يصدر قرار بمد جسر جوى أمريكى إلى إسرائيل لتعويض خسائر اسرائيل بالحرب
- يوم 13 أكتوبر أصدر فريق أول أحمد أسماعيل القائد العام للجيش المصرى قرار لكل من قيادتى الجيش الثانى والثالث شرقا وتأجل الهجوم ليوم 14 اكتوبر بناء على طلب قيادتى الجيشين الثانى والثالث
- يوم 13 اكتوبر أخترقت طائرة استطلاع أمريكية اس ار 71 المجال الجوى المصرى بثلاث اضعاف سرعة الصوت وعلى ارتفاع 25 كم ـ لم نستطع اسقاط الطائرة لأنها خارج مدى الصواريخ المصرية كما لم تستطع طائراتنا اللحاق بهاـ مذكرات الجمسى رئيس هيئة العمليات بحرب اكتوبر 1973
- يوم 13 اكتوبر مصرع القائد العام للمدرعات الإسرائيلية بسيناء البرت ماندلر
===================
- يوم 14 اكتوبر الجيش المصرى يقوم بتطوير الهجوم شرقا دون غطاء من الدفاع الجوى ويتكبد خسائر ضخمة فى الدبابات واصابة سعد مأمون قائد الجيش الثانى بنوبة قلبية وانتقال قيادة الجيش الثانى للؤاء عبد المنعم خليل
===================
- يوم17 اكتوبر قام الجيش الإسرائيلى بعمل معبر على القناة بمنطقة الدفرسوار وعبرت منها ثلاث فرق مدرعة بقيادة كل من اريل شارون وابراهام ادان وكلمان ماجن للجانب الغربى من القناة تحت قصف شديد من مدفعية الجيش الثانى بقيادة عميد عبد الحليم أبو غزالة
- يوم 17 أكتوبر 1973 السعودية والدول العربية تبدأ فى تخفيض إنتاجها من البترول للدول التى تساعد إسرائيل
===================
- يومى 20 ، 21 أكتوبر فشل اريل شارون فى احتلال الإسماعيلية وتطويق الجيش الثانى
===================
- يوم 21 اكتوبر قرار مجلس الأمن رقم 338 بوقف إطلاق النار وافقت عليه كل من مصر وإسرائيل
===================
- يوم 22 أكتوبر لم تحترم إسرائيل قرار وقف إطلاق النار واخذت تزيد من عملياتها العسكرية غرب القناة
===================
- يوم 23 أكتوبر قرار مجلس الأمن الثانى بوقف إطلاق النار رقم 339 وافقت عليه مصر وإسرائيل
===================
- يوم 24 اكتوبر لم تحترم إسرائيل قرار وقف إطلاق النار للمرة الثانية وحاولت إحتلال مدينة السويس
===================
- يوم 25 أكتوبر فشل إسرائيل فى احتلال المدينة وخسائر ضخمة لها بالدبابات بواسطة المقاومة الشعبية لمدينة السويس ومعاونة من قناصة دبابات من الفرقة 19 مشاة بالجيش الثالث
===================
- يومى 26 و 27 إسرائيل تقوم بقطع طريق مصر السويس لوقف الامدادات للجيش الثالث
===================


- وصول قوات الطوارئ الدولية يوم 28 أكتوبر وانتهاء الحرب بين مصر وإسرائيل.
 مع تحياتي للجميع/ يوسف عقل

فوائدالبامية معا تحياتى للجميع / يوسف عقل

فوائدالبامية



تعتبر البامية من الخضروات الموسميّة والتي تتوفّر بشكل رئيسيّ في الصيف، وهي من الخضار الغنيّة بالفيتامينات مثل فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ك، والمعادن، مثل: الكاليسيوم، والمنجنيز، والمغنيسيوم، والزنك، وحامض الفوليك، والبيتاكاروتين، وعند طبخ البامية تكون مادة لزجة تضيف طعماً لذيذاً للشوربة، ويمكن تحضير البامية بعدة طرق مثل القلي أو بالفرن ويمكن إضافة بعض الخضار التي ترفع من قيمتها الغذائية مثل الذرة والبصل والبندورة.

القيمة الغذائية للبامية:
تحتوي البامية على قيمةٍ غذائيةٍ عاليةٍ، حيث تحتوي على الألياف الغذائية، خصوصاً الألياف الذائبة في الماء، والعديد من الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين ك، وفيتامين ج، وفيتامين ب 1، وفيتامين ب 3، وفيتامين ب 6، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ب المركب، كما تحتوي على العديد من العناصر المعدنية، مثل الزنك، والصوديوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والكالسيوم، والحديد، والفسفور، والسيلينيوم، والنحاس، كما تَحتوي على حمض الفوليك، والبيتا كاروتين، والعديد من مضادات الأكسدة، والسعرات الحرارية، والليبيدات، والبروتينات، والبكتين، والسكريات، ومواد غروية، ومواد هلامية، وحمض اللينوليك، وحمض الأوليك، وأحماض دهنية مشبعة.
فوائد البامية الصحية:
1-هامة لصحة الحمل:إنّ البامية من الخضروات المفيدة للحمل بسبب احتوائها على على حامض الفوليك وهو من المركّبات الطبيعيّة الهامّة لصحة الحامل، وتحمي الفيتامينات الموجودة في البامية الجنين من الإصابة بأمراض العمود الفقريّ، وتساعد على النموّ وتحافظ على الخلايا الجديدة لتضمن النموّ الصحي والسليم للطفل.
2- تنظّم مستوى سكر الدم: يساعد تناول البامية على تنظيم مستوى سكر الدم؛ لاحتوائها على الألياف الطبيعيّة التي تساعد في تنظيم مستوى سكرالدم، والعناصر الغذائيّة الهامّة لصحة مريض السكري.
3- تحافظ على صحة الكلى: أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يدخلون الباميا في النظام الغذائيّ تكون نسبة تعرّضهم للإصابة بأمراض الكلى أقل من غيرهم، ومرضى السكري معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بأمراض الكلى، فإنّ إدخال الباميا إلى النظام الغذائي يساعد في تقليل احتمالية إصابتهم بمشاكل في الكلى.
4- معقمة للقولون ومطهرة للأمعاء: تعمل البامية كمادة مطهّرة للأمعاء؛ لاحتوائها على الألياف والعناصر الغذائية التي تساعد في عملية الهضم.
5- تمنع الإصابة بالربو: تحتوي البامية على فيتامين ج الذي الذي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالربو، وتساعد في حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسيّ عند الأطفال والبالغين..
6- تحافظ على صحة ونضارة البشرة: تحتوي البامية على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة البشرة، والتي تساعد على إصلاح الأنسجة التالفة، وتساعد في المحافظة على الكولاجين في البشرة، وتحافظ على نضارتها، وتمنع تكوّن البثور وحبّ الشباب.
7- البامية تساعد على فقدان الوزن: تحتوي البامية على سعرات حرارية قليلة مقارنة بأصناف الطعام الأخرى، وتناول كمية قليلة من الباميا تساعد في زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن.
8- تحافظ على قوة النظر: وذلك لاحتوائها على فيتامين أ الذي يقوّي النظر، ويمنع الإصابة بأمراض العيون مثل إعتام عدسة العين.
9- تحمي من الإصابة بالسرطان: تساعد البامية في الوقاية من مرض السرطان وخاصّة سرطان الأمعاء بسبب احتوائها على المركبات المضادة للاكسدة. تحافظ على صحة العظام وذلك لاحتوائها على فيتامين ك الهامّ لصحّة العظام ، وتمنع تجلّطات الدم.
10- تحافظ على صحة العظام: وذلك لاحتوائها على فيتامين ك الهامّ لصحّة العظام ، وتمنع تجلّطات الدم.
11- تقي الجسم من الإصابة بنزلات البرد، والرّشح والإنفلونزا.
12- تُعزّز عمل جهاز المناعة، وتَمنع إصابة الجسم بالأمراض المعدية.
13- تليّن المعدة والأمعاء، وتمنع الإصابة بالإمساك، وتخلّص الجسم من الفضلات والسموم.
14- تمنع تشوّهات الأجنة، وتحافظ على صحة الأم والجنين، وتمنع إصابة الجنين بتشوهات العمود الفقري، وتساعد على نموه بشكلٍ سليم.
15- تمنع الإصابة بمرض السكري؛ حيث تنظم مستوى السكر في الدم، وتبطء امتصاص السكر.
16- تحافظ على صحة الكلى، وتطهرها من الجراثيم.
17- تعيد للشعر رونقه وقوته، وتزيد طوله، وتخلّصه من القمل والصئبان والقشرة، عن طريق غسل الشعر بمنقوع بذور ثمار البامية.
18- تطهر الجهاز الهضمي، خصوصاً الأمعاء والقولون، وتساعد على الهضم الصحي للغذاء.
19- تمنع الإصابة بمرض الربو التحسسي، وتحافظ على صحة الجهاز التنفسي بشكلٍ عام، خصوصاً عند الأطفال.
20- تمنح البشرة النضارة والحيوية، وتعمل على تفتيحها، كما تحافظ على صحة أنسجة الجلد، خصوصاً تلك المرتبطة مع الكولاجين.
21- تساعد في تخسيس وزن الجسم.
22- تقضي على الجراثيم والميكروبات في الجسم.
23- تقي من الإصابة بفقر الدم "الأنيميا".
24- تقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وتقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
 مع تحياتي للجميع/ يوسف عقل